Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

09:00 - 10:20

 09:00-09:50

09:00 - 10:20

 

09:00 - 09:40

Fit & Fun

Antara 

 Step Toning
(mit Hilfsmittel)

  

 Fatburner

17:30-18:00

 

17:30 - 17:50

 

09:40-10:20 

Bauch&Rücken

 

Bauchkiller

 

Bodywork 

18:00 - 18:50


18:00 -18:50

18:00-19:30

18:00-19:00

Step Mix


Body Pump

YOGA

Antara

19:00 - 19:50


19:00 - 19:50

 

 

Bodystyle


Zumba

 

 
 

Bodyfit & Bodystyle: Das Resultat dieser Stunde sind formschöne Muskeln und straffe Konturen

Fir & Fun: Eine schweißtreibende Stunde in der, der ganze Körper traniert wird

Body Pump: Intensive Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Step Toning: sehr gelenkschonendes und äußerst effektives Herz- Kreislautraining

Step Mix: Eine schweißtreibende Stunde rund um das Stepen

Bauchkiller: Gezieltes Bauchmuskeltraining

Bauch & Rücken : Gezieltes Rücken- Bauchtraining, speziell für die stärkung der Muskulatur

Antara: ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt

Yoga:  Spezielle Übungen die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen sollen

Zumba: Ein dynamisches, aufregendes, effektives, Workout in Kombination mit lateinamerikanischer und internationaler Musik